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Ananas-Hühnchen-Tacos

Ananas-Hühnchen-Tacos für eine schnelle Dinner-Idee

Leckere Ananas-Hühnchen-Tacos vereinen zartes Hühnchen mit saftiger Ananassalsa – ideal für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Ziehzeit 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 310

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Haut oder Hähnchenschenkel
  • 2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 TL geräucherte Paprika oder reguläre Paprika
  • 1 TL Chilipulver nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Salz nach Belieben
Für die Salsa
  • 300 g Frische Ananas oder Dosengananans
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder Schalotten
  • 1 Bund Frischer Koriander oder Petersilie
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
Für die Tacos
  • 8 Stück Mais- oder Weizentortillas glutenfreie Tortillas sind ebenfalls eine Option

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Hühnchen und Salsa zubereiten
  1. Hähnchen in einer Schüssel mit Olivenöl, geräucherter Paprika, Chilipulver, Knoblauchpulver und Salz gut vermengen. Lasse das Hühnchen etwa 10 Minuten ziehen.
  2. Pfanne auf mittelhoher Stufe erhitzen und das marinierte Hähnchen in einer einzigen Schicht 3 Minuten braten, bis es eine goldbraune Kruste hat.
  3. Hähnchen wenden und weitere 4-5 Minuten braten, bis es durchgegart ist. Vom Herd nehmen und kurz ruhen lassen, dann in Stücke schneiden.
  4. Frische Ananas, rote Zwiebel, Koriander und Limettensaft in einer Schüssel vermengen und gut umrühren.
  5. Tortillas in einer Pfanne oder Mikrowelle erwärmen, bis sie warm und biegsam sind.
  6. Warme Tortillas auf einen Teller legen und gebratenes Hühnchen sowie die Ananassalsa gleichmäßig darauf verteilen.
  7. Tacos sofort servieren und nach Belieben mit Limettensaft oder weiteren Zutaten garnieren.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 310kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 10mgIron: 1.5mg

Notes

Ideal für ein schnelles, frisches Abendessen mit einer Kombination aus süßen und pikanten Aromen.

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