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Apfel Zimt Hüttenkäse

Apfel Zimt Hüttenkäse für gesunden Genuss

Genießen Sie einen proteinreichen Apfel Zimt Hüttenkäse, der einfach zuzubereiten ist und keinen Geschmack vermissen lässt.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsche Küche
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Bake
  • 2 Tasse Hüttenkäse Eine gute Alternative ist griechischer Joghurt.
  • 2 stück Eier
  • 2 stück Mittlere Äpfel (gewürfelt) Ideal sind Honeycrisp, Fuji oder Gala Äpfel.
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt Muskatnuss kann auch verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Alternativen wie Mandelextrakt sind möglich.
  • optional Ahornsirup oder Proteinpulver Honig oder Agave können verwendet werden.

Equipment

  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Heize den Ofen auf 175 °C vor und fette eine kleine Auflaufform leicht ein.
  2. In einer großen Schüssel kombiniere den Hüttenkäse, die Eier, den gemahlenen Zimt, den Vanilleextrakt und optional den Ahornsirup oder das Proteinpulver. Rühre alles gut zusammen.
  3. Füge die gewürfelten Äpfel hinzu und hebe sie vorsichtig unter.
  4. Gieße die Mischung in die gefettete Auflaufform und verteile sie gleichmäßig.
  5. Backe das Gericht für 35-40 Minuten, bis die Ränder goldbraun sind und die Mitte fest geworden ist.
  6. Lass den Apfel Zimt Hüttenkäse für einige Minuten abkühlen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 150mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieses Rezept ist einfach anpassbar, fügen Sie nach Belieben Nüsse oder andere Früchte hinzu.

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