Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die klein gehackte Zwiebel und 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu und sautiere die Mischung für etwa 3-4 Minuten.
- Erhöhe die Hitze auf mittelhoch und gebe 500g Putenhackfleisch in die Pfanne. Lasse es ca. 5-7 Minuten kochen, bis es vollständig durchgegart ist.
- Füge 400g gewürfelten Butternut-Kürbis, 1 TL gemahlenen Zimt, 1 TL geräuchertes Paprikapulver, ½ TL gemahlenen Kreuzkümmel, ½ TL Salz und ¼ TL schwarzen Pfeffer hinzu. Vermenge alles gut.
- Gieße ¼ Tasse Hühnerbrühe in die Pfanne und lasse das Ganze für etwa 10-12 Minuten köcheln.
- Nehme den Deckel ab und füge 1 Tasse frischen Babyspinat hinzu. Rühre sorgfältig um, bis der Spinat zusammenfällt.
- Geschmacksteste das Gericht und passe gegebenenfalls mit mehr Salz und Pfeffer an. Garniere mit frischer gehackter Petersilie.
Nutrition
Notes
Du kannst die Butternut-Kürbis-Pfanne ganz nach deinem Geschmack variieren, indem du zusätzliches Gemüse hinzufügst.
