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Cajun Steakspitzen

Cajun Steakspitzen in cremiger Parmesansoße

Entdeckt die Cajun Steakspitzen, ein unwiderstehliches Gericht in cremiger Parmesansoße.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Steakspitzen
  • 500 g Steakstücke (Sirloin oder Ribeye) Kann durch Hähnchen oder Truthahn ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 1 EL Butter Ungesalzene Butter empfohlen.
  • 2 TL Cajun-Gewürz Menge nach Vorliebe anpassen.
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch kann verwendet werden.
  • 1 TL Räucherpulver Reguläres Paprika als Ersatz möglich.
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
Für die Pasta und Soße
  • 300 g Penne-Nudeln Glutenfreie Penne ist eine Möglichkeit.
  • 200 ml Schlagsahne Halbfettmilch als leichtere Version verwendbar.
  • 100 ml Vollmilch Mandelmilch als nicht-milchhaltiger Ersatz.
  • 100 g Frischkäse Kann durch Mascarpone ersetzt werden.
  • 50 g Parmesankäse Immer frisch gerieben verwenden.
  • 50 g Mozzarellakäse Kann durch Provolone ersetzt werden.
  • 1 Bund Frische Petersilie Zum Garnieren.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritte
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Penne-Nudeln hinzu und koche sie 10-12 Minuten lang, bis sie al dente sind. Achte darauf, 1 Tasse vom Nudelwasser aufzuheben, bevor du die Nudeln abgießt und beiseitestellst.
  2. Während die Nudeln kochen, nimm die Steakstücke und würze sie großzügig mit Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver, geräuchertem Paprika, Salz und Pfeffer. Vermische die Gewürze gründlich mit den Steakstücken, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die gewürzten Steakstücke hinzu und brate sie 3-4 Minuten pro Seite an, bis sie gut gebräunt sind. Während der letzten Minute, füge 1 Esslöffel Butter hinzu, um das Steak zu glasieren. Nimm das Steak anschließend aus der Pfanne und lege es beiseite.
  4. Im gleichen Pfannenrest, erhitze 2 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze. Brate 1 Teelöffel frischen Knoblauch bis er aromatisch ist, etwa 1 Minute. Reduziere die Hitze und füge 200 ml Schlagsahne sowie 100 ml Vollmilch hinzu. Rühre 100 g Frischkäse ein, bis er vollständig geschmolzen ist und die Mischung glatt ist.
  5. Füge 50 g frischgeriebenen Parmesankäse und 50 g Mozzarellakäse in die Soße hinzu, und rühre sorgfältig um, bis der Käse vollständig geschmolzen und die Soße dick ist. Wenn die Soße zu dick erscheint, kannst du etwas von dem reservierten Nudelwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  6. Gebe die abgetropften Penne zusammen mit den Steakstücken in die Pfanne mit der Käsesoße. Vermische alles sanft, sodass die Nudeln und das Steak gleichmäßig mit der Soße überzogen sind. Erwärme das Gericht nochmals 1-2 Minuten bei niedriger Hitze, bis alles gut durchgewärmt ist.
  7. Vor dem Servieren, garniere das Gericht mit frisch gehackter Petersilie und serviere es heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 800IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Das Gericht kann mit einem einfachen grünen Salat oder Beilagen serviert werden.

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