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Hähnchenstäbchen

Crispy Hähnchenstäbchen mit süß-saurer Sauce

Diese perfect knusprigen Hähnchenstäbchen sind eine köstliche Möglichkeit, Restaurantatmosphäre in deine Küche zu holen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Chinesisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Hähnchenbrust in dünne Streifen geschnitten
  • 50 g Maisstärke oder zusätzliches Mehl
  • 100 g Mehl
  • 1 TL Backpulver oder selbsttreibendes Mehl
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 200 ml Kaltes Wasser nach Bedarf anpassen
Für die süß-saure Sauce
  • 100 g Ketchup
  • 50 g Brauner Zucker fest gepackt
  • 50 ml Weißer Essig
  • 1 TL Maisstärke nach Bedarf anpassen
  • 1 Prise Salz
  • 50 ml Lycheesaft oder Ananassaft

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel
  • Küchenwaage

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hähnchenbrust in 1,5 cm breite Streifen und lasse sie kurz ruhen.
  2. Vermische die Maisstärke, das Mehl, das Backpulver, den Zucker und das Salz in einer großen Schüssel. Rühre kaltes Wasser ein, bis eine dickflüssige Teigmischung entsteht.
  3. Erhitze Öl auf 180 °C in einem großen Topf. Prüfe die Temperatur mit einem Holzlöffel.
  4. Tauche die Hähnchenstäbchen in den Teig und frittiere sie in Chargen für etwa 6-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Kombiniere die Zutaten für die süß-saure Sauce in einem kleinen Topf und koche sie unter ständigem Rühren auf mittlerer Hitze.
  6. Serviere die Hähnchenstäbchen heiß und genieße sie mit der süß-sauren Sauce als Dip.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Teig sollte dick genug sein, um die Hähnchenstäbchen gleichmäßig zu umhüllen; nicht überfüllen beim Frittieren.

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