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Crockpot Orange Hähnchen

Crockpot Orange Hähnchen für hektische Abende

Crockpot Orange Hähnchen ist ein schnelles und einfaches Rezept, das zartes Hähnchen mit süßer Orangenmarmelade kombiniert.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 2 hours
Total Time 2 hours 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 325

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 2 lb Hähnchen ohne Haut und Knochen frisches oder aufgetautes Hähnchen funktioniert gut
Für die Beschichtung und das Anbraten
  • 1/3 Tasse Speisestärke Wichtig für eine knusprige Textur
  • 4 EL Olivenöl zum Anbraten des Hähnchens
Für die Sauce
  • 1 1/2 Tassen Orangenmarmelade Für eine leichtere Option sind auch Varianten mit reduziertem Zucker geeignet.
  • 1/2 Tasse Reduzierte Sojasauce Für glutenfreie Option kann Kokosaminos verwendet werden.
  • 2 EL Weißweinessig Apfelessig kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 TL Sesamöl Bringt einen nussigen Geschmack
  • 1 TL Gemahlener Ingwer Frischer Ingwer ist eine gute Alternative.
  • 3 Zehen Gehackter Knoblauch
  • 1/2 TL Zerstoßene rote Pfefferflocken Optional für eine gewisse Schärfe
Für die Garnitur
  • 1 TL Sesamsamen zum Garnieren + zusätzliche für das Servieren
  • Gehackte Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Equipment

  • Slow Cooker
  • Bratpfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das Hähnchen in 2,5 cm große Würfel und gib sie in eine flache Schüssel. Bestreue die Hähnchenstücke gleichmäßig mit der Speisestärke.
  2. Erhitze das Olivenöl in einer großen Bratpfanne. Füge die beschichteten Hähnchenstücke hinzu und brate sie 3-4 Minuten an, bis sie goldbraun sind.
  3. Übertrage die angebratenen Hähnchenstücke in einen Slow Cooker. Verteile sie gleichmäßig auf dem Boden.
  4. Verrühre die Orangenmarmelade, die Sojasauce, den Weißweinessig, das Sesamöl, den Ingwer, den Knoblauch und die Pfefferflocken in einer Schüssel.
  5. Gieße die Sauce gleichmäßig über das Hähnchen im Slow Cooker und rühre vorsichtig um. Koche das Hähnchen auf niedriger Stufe für 2-3 Stunden.
  6. Garnieren und servieren: Mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 325kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 700mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 1.5mg

Notes

Achte darauf, dass jedes Hähnchenstück gleichmäßig mit Speisestärke bedeckt ist, um eine zarte Textur zu erzielen.

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