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Eierrollen Suppe

Eierrollen Suppe: Ein köstlicher One-Pot Traum

Entdecken Sie die köstliche Eierrollen Suppe, die Aromen klassischer Frühlingsrollen in einer nahrhaften und einfachen Mahlzeit vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 lb gemahlenes Schweinefleisch kann durch Hähnchen- oder Putenhackfleisch ersetzt werden
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt frischer Knoblauch wird empfohlen
  • 2 Esslöffel frischer Ingwer, gerieben gemahlener Ingwer kann verwendet werden
  • 1 Esslöffel Sojasauce verwenden Sie glutenfreie Tamari für glutenempfindliche Diäten
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, gewürfelt Schalotten können verwendet werden
  • 6 Tassen niedrig-natrium Hühnerbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Rezepte
  • 1 Tasse geriebene Karotten kann durch Paprika ersetzt werden
  • 4 Tassen grüner Kohl, dünn geschnitten Napa-Kohl ist eine gute Alternative
  • ½ Tasse grüne Zwiebeln, gehackt einige für die Garnitur aufbewahren
  • 1 Esslöffel Reisessig Apfelessig ist eine geeignete Alternative
  • Salz und Pfeffer zum Würzen nach Geschmack
  • 2 Schlagartige Eier, optional verzichten, wenn Sie es leichter bevorzugen
  • rote Pfefferflocken oder Sriracha, optional für zusätzliche Schärfe
Für die Garnitur
  • zusätzliche grüne Zwiebeln für eine ansprechende Präsentation
  • frisches Koriander ideal für zusätzliche Frische und Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze das gemahlene Schweinefleisch etwa 5-7 Minuten lang anbraten, bis es braun und durchgegart ist. Achten Sie darauf, es mit einem Holzlöffel zu zerkleinern.
  2. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu und sautieren Sie diese Mischung für etwa 3-4 Minuten.
  3. Geben Sie die Sojasauce, das Sesamöl, den Reisessig und die Hühnerbrühe in den Topf. Gut umrühren und zum Sanft Kochen bringen.
  4. Fügen Sie die geriebenen Karotten und den geschnittenen grünen Kohl hinzu. Lassen Sie die Suppe bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln.
  5. Gießen Sie, falls gewünscht, die geschlagenen Eier langsam in die Brühe, während Sie vorsichtig umrühren.
  6. Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab und servieren Sie sie heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 700mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe kann leicht angepasst werden, um Ihren persönlichen Geschmack zu berücksichtigen.

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