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Soufflé Pfannkuchen

Fluffige Soufflé Pfannkuchen für jedes Frühstück

Fluffige Soufflé Pfannkuchen sind ein japanisches Frühstücks-Highlight, leicht und lecker.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Teig-Zutaten
  • 4 Stück Eier Frische Eier für das beste Volumen
  • 200 ml Milch Ganze Milch bevorzugt
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Für verbessertes Geschmacksprofil
  • 1 Teelöffel Zitronenschale Optional für zusätzlichen Geschmack
  • 120 g Weißmehl Richtig abgemessen
  • 1 Teelöffel Backpulver Hilft beim Aufgehen
  • 1 Teelöffel weißer Essig Stärkt die Eiweiße
  • 30 g Kristallzucker Süßt die Pfannkuchen
  • 1 Esslöffel neutrales Pflanzenöl Zum Einfetten der Pfanne
Optionale Toppings
  • 100 ml gesüßte Schlagsahne Für Genuss
  • 150 g gemischte Beeren Für Frische
  • 50 g Puderzucker Zum Garnieren
  • 50 ml Ahornsirup Für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Sieb

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Trenne die Eier und schlage die Eigelbe mit Milch, Vanilleextrakt und optionaler Zitronenschale schaumig.
  2. Siebe Mehl und Backpulver hinein und verrühre zu einem glatten Teig.
  3. Schlage die Eiweiße mit weißem Essig steif und füge nach und nach Zucker hinzu.
  4. Hebe ⅓ des Eischnees vorsichtig unter die Eigelb-Mischung.
  5. Füge den restlichen Eischnee hinzu und falte vorsichtig.
  6. Erhitze eine Pfanne bei niedriger Hitze und forme kleine Türmchen.
  7. Brate die Pfannkuchen 7-8 Minuten goldbraun, dann wenden.
  8. Brate weitere 5-6 Minuten bis sie durchgegart sind.
  9. Serviere sofort mit den gewünschten Toppings.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Sofort servieren für die beste Textur und Geschmack.

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