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Avocado Garnele

Frische Avocado Garnele Ceviche für den Sommer

Entdecke die köstliche Avocado Garnele Ceviche – ein leichtes, frisches Rezept perfekt für den Sommer!
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Ceviche
  • 500 g Garnelen große, frische Garnelen
  • 4 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 2 Stück Tomaten gewürfelt
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 Bund Koriander frisch gehackt
  • 1 TL Worcestershire-Sauce oder Sojasauce für vegan
  • 2 EL Ketchup hausgemacht oder zuckerreduziert
  • 1 TL Chilisauce je nach Vorliebe
  • 1 Stück Avocado frisch, kurz vor dem Servieren hinzufügen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Servieroptionen
  • 200 g Tortilla-Chips
  • 1 Schale Grüner Salat

Equipment

  • Große Schüssel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Plastikfolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginnt mit der Zubereitung der Garnelen: Nehmt große, frische Garnelen und schält sie. Entfernt den Darm, indem ihr einen kleinen Schnitt entlang des Rückens macht und ihn herauszieht. In einer großen Schüssel die Garnelen mit frisch gepresstem Limettensaft gut vermengen, sodass sie vollständig bedeckt sind. Lasst sie etwa 5 Minuten marinieren, bis sie eine opake Farbe erhalten.
  2. Fügt nun gewürfelte Tomaten, fein gehackte Zwiebeln und frischen Koriander zu den marinierten Garnelen in der Schüssel hinzu. Rührt alles gut um, damit die Aromen gleichmäßig verteilt sind. Deckt die Schüssel mit Plastikfolie ab und stellt sie für eine Stunde in den Kühlschrank.
  3. Nach der Kühlzeit nehmt die Schüssel aus dem Kühlschrank und fügt 1-2 Esslöffel Worcestershire-Sauce, je nach Geschmack Ketchup und eine Prise Chilisauce hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rührt alles nochmals gut durch.
  4. Kurz vor dem Servieren die Avocado halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Verteile die Ceviche in einzelnen Schalen oder auf einem großen Servierteller und belegt jede Portion großzügig mit den frischen Avocadostücken.
  5. Serviert die Ceviche mit knusprigen Tortilla-Chips oder auf einem Bett aus grünem Salat.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 120mgSodium: 350mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 4mgIron: 6mg

Notes

Die Ceviche sollte frisch serviert werden. Avocado erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um eine Braunfärbung zu vermeiden.

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