Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schneide die rote Zwiebel in dünne Ringe und vermische sie in einer Schüssel mit Zitronensaft, Zitronenschale und einer Prise Koshersalz. Lass die Mischung für etwa 10-15 Minuten stehen.
- Bereite die Bohnen vor, indem du die Butterbohnen und Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lässt und gründlich mit Wasser abspülst. Hacke die Castelvetrano-Oliven grob und die Artischocken in kleine Stücke.
- Erhitze in einer kleinen Pfanne etwa 60 ml natives Olivenöl extra bei mittlerer Hitze. Füge den fein gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn kurz an, bis er leicht goldbraun ist.
- Gib die abgetropften Butterbohnen, Kichererbsen, die vorbereiteten Oliven, Artischocken und die marinierte Zwiebel in eine große Schüssel. Gieße die warme Marinade über die Mischung und tossiere sanft.
- Lass den Za’atar-Bohnen-Salat mindestens 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen, damit sich die Aromen richtig entfalten.
Nutrition
Notes
Der Salat kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Ideal für Meal Prep.
