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Hackfleisch mit Gurke

Hackfleisch mit Gurke: Schnelles Koreanisches Rezept

Ein einfaches und schnelles Rezept für Hackfleisch mit Gurke, das köstliche koreanische Aromen entfaltet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hackfleisch
  • 500 g Rinderhackfleisch Verwende 85% mageres Fleisch
  • 3 Zehen Knoblauch Zerkleinert
  • 2 EL Sesamöl
  • 4 EL Sojasauce
  • 1 EL Süßungsmittel Zuckerfreie Variante
  • 2 EL Reisessig
  • 1 TL Gemahlener Ingwer
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Menge je nach Vorliebe variieren
Für den Gurkensalat
  • 2 Stück Gurken Fest und knackig
  • 3 Stangen Frühlingszwiebeln In feine Ringe schneiden
  • 1 EL Sesamkörner Zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Gurken in dünne Scheiben und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe. Zerkleinere den Knoblauch und bereite alle Soßenzutaten vor.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu. Zerkleinere das Fleisch während des Anbratens.
  3. Reduziere die Hitze und füge den zerkleinerten Knoblauch und das Sesamöl hinzu. Rühre alles gut um.
  4. Gib die Sojasauce, das Süßungsmittel, den Reisessig, die roten Pfefferflocken und den gemahlenen Ingwer in die Pfanne.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und füge die Hälfte der Frühlingszwiebeln sowie die Sesamkörner hinzu. Mische alles gut durch.
  6. Richte das Hackfleisch auf Tellern an und serviere es mit dem Gurkensalat. Garniere mit den restlichen Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 28gFat: 22gSaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, frische und feste Gurken zu wählen, um ein Durchweichen zu vermeiden.

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