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Rindfleischknödel

Herzhafte Rindfleischknödel für gemütliche Abende

Rindfleischknödel sind eine herzhafte, sättigende Mahlzeit, perfekt für gemütliche Abende.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Knödel
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 500 g Rinderhackfleisch Hähnchen- oder Putenhackfleisch kann verwendet werden
  • 2 EL Olivenöl Kochöl oder Butter kann als Ersatz dienen
  • 1 Stück Zwiebel Alternativ Schalotten verwenden
  • 2 Zahn Knoblauch Knoblauchpulver kann verwendet werden
  • 2 EL Tomatenmark Tomatensauce oder gewürfelte Tomaten können verwendet werden
  • 2 EL Mehl Für glutenfreie Variante Kartoffelstärke nutzen
  • 500 ml Rinderbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Version
  • 1 EL Worcestershiresauce Für vegetarische Option weglassen
  • 1 TL Getrockneter Thymian Frische Kräuter können ebenfalls verwendet werden
  • Salz Wesentlich nach Geschmack
  • Pfeffer Wesentlich nach Geschmack
Für die Knödel
  • 250 g Mehl Glutenfreies Mehl kann ebenfalls verwendet werden
  • 2 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 60 g Kaltes Butter Margarine für milchfreie Variante
  • 180 ml Milch Alternativen sind Mandelmilch oder Buttermilch
  • Frische Petersilie oder Schnittlauch Zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie glasig ist (ca. 3-4 Minuten). Rühren Sie den gehackten Knoblauch unter und braten Sie ihn für weitere 1-2 Minuten.
  2. Geben Sie 500 g Rinderhackfleisch in die Pfanne und braten Sie es an, bis es durchgegart und leicht gebräunt ist (ca. 5-7 Minuten). Entfernen Sie überschüssiges Fett.
  3. Fügen Sie 2 Esslöffel Tomatenmark hinzu und lassen es 1-2 Minuten anbraten. Streuen Sie 2 Esslöffel Mehl darüber und rühren Sie gut um. Gießen Sie nach und nach 500 ml Rinderbrühe hinzu, bis eine glatte Sauce entsteht.
  4. In einer Schüssel kombinieren Sie 250 g Mehl, 2 Teelöffel Backpulver und 1 Teelöffel Salz. Schneiden Sie 60 g kalte Butter ein, bis die Mischung krümelig ist. Fügen Sie 180 ml Milch hinzu und rühren Sie, bis ein klebriger Teig entsteht.
  5. Formen Sie mit einem Esslöffel kleine Portionen des Knödelteigs und geben Sie diese gleichmäßig über die Sauce. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie die Knödel 15-20 Minuten dämpfen.
  6. Überprüfen Sie die Knödel mit einem Zahnstocher: Wenn er sauber herauskommt, sind sie perfekt! Garnieren Sie nach Belieben und servieren Sie das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1KnödelCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 2IUVitamin C: 5mgCalcium: 3mgIron: 10mg

Notes

Achten Sie darauf, die Butter kalt zu halten und den Teig nicht zu stark zu kneten, um zarte Knödel zu erhalten.

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