Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Koche 2 Tassen Langkornreis mit 4 Tassen Wasser in einem Topf. Bringe das Wasser zum Kochen, reduziere die Hitze auf niedrig und lasse den Reis 18-20 Minuten köcheln, bis er gar und fluffig ist.
- Vermische ¼ Tasse Honig, 3 Esslöffel Limettensaft, 3 Esslöffel Sojasauce, 1 Teelöffel Limettenschale, 1 Teelöffel Knoblauchpulver, ½ Teelöffel Zwiebelpulver, ½ Teelöffel Salz und Pfeffer nach Geschmack in einer Schüssel.
- Stelle die Hähnchenschenkel oder -bruststücke in eine große Schüssel und gieße die Hälfte der Marinade darüber. Lasse das Hühnchen mindestens 15 Minuten marinieren.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze. Gib das marinierte Hühnchen in die Pfanne und brate es 5-7 Minuten pro Seite an, bis es goldbraun ist.
- Füge 1 Tasse Mais und 1 Dose schwarze Bohnen in die Pfanne hinzu. Rühre gut um und koche 3-4 Minuten weiter.
- Lasse das Hühnchen nach dem Braten einige Minuten ruhen, bevor du es in dünne Scheiben schneidest.
- Verteile den Reis in Schalen, lege das Hühnchen darauf und füge Mais und Bohnen hinzu.
- Träufle die verbleibende Marinade über jede Schale und garniere mit frischem Koriander. Serviere mit Limettenspalten.
Nutrition
Notes
Durch Variationen bei Gemüse und Marinierzeit kann das Rezept angepasst werden.
