Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Reinige den Fisch gründlich unter fließendem Wasser und tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken. Reibe ihn großzügig mit Meersalz und den gewählten aromatischen Gewürzen ein.
- Mische das grobe Meersalz in einer Schüssel mit einem kleinen Schuss Wasser, bis es eine feuchte, krümelige Konsistenz erreicht. Heize den Ofen auf 190°C vor.
- Platziere den gewürzten Fisch vorsichtig auf der Salzschicht und bedecke ihn vollständig mit der restlichen Salzkruste. Backe den Fisch für 25-30 Minuten.
- Erhitze eine Pfanne mit etwas Öl auf mittlerer Hitze und füge die geschnittenen Paprika und Zwiebeln hinzu. Brate sie ca. 5-7 Minuten an.
- Streue die aromatischen Gewürze zu den Paprika und Zwiebeln und gieße dann den Essig hinzu. Lasse die Mischung kurz sprudeln.
- Nehme den Fisch vorsichtig aus dem Ofen, klopfe die Salzkruste leicht ab und serviere ihn zusammen mit der zesty Escovitch Gemüse Mischung.
Nutrition
Notes
Experten-Tipps: Den Fisch gleichmäßig mit Salz und Gewürzen bedecken, Temperatur prüfen, frisches Gemüse wählen.
