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Hühnchenstücke

Hühnchenstücke aus der Heißluftfritteuse: Schnell & Lecker

Entdecke köstliche und knusprige Hühnchenstücke, perfekt für einen schnellen Snack oder als proteinreiche Mahlzeit.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 167
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 600 g Hähnchenbrust oder Putenbrust oder Tofu
  • 2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 TL Geräuchertes Paprika oder süßes Paprika
  • 1 TL Zwiebelpulver frische Zwiebel optional
  • 1 TL Knoblauchpulver frischen gehackten Knoblauch verwenden optional
  • 1 TL Salz je nach Vorlieben anpassen
  • 2 EL Maisstärke oder Mehl
Für das Brushing
  • 1 EL Olivenöl (zum Bürsten/Versprühen) oder jede Kochspray

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deine Heißluftfritteuse auf 200 °C (400 °F) vor, während du die Hühnchenstücke vorbereitest.
  2. Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke von etwa 2,5 cm (1 Zoll) Größe.
  3. Füge das Olivenöl, das geräucherte Paprika, das Zwiebelpulver, das Knoblauchpulver und das Salz zu den Hühnchenstücken hinzu.
  4. Gib die Maisstärke in die Schüssel und mische sie erneut unter die Hühnchenstücke.
  5. Bürste oder sprühe den Korb der Heißluftfritteuse leicht mit Olivenöl ein.
  6. Lege die marinierten Hühnchenstücke in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse.
  7. Gare die Hühnchenstücke für 8-10 Minuten und schüttle den Korb zur Hälfte der Garzeit.
  8. Sobald die Hühnchenstücke goldbraun und knusprig sind, nimm sie aus der Heißluftfritteuse und serviere sie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 167kcalCarbohydrates: 10gProtein: 24gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Diese Hühnchenstücke sind perfekt für einen Snack oder ein schnelles Abendessen, und können mit verschiedenen Dips serviert werden.

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