Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gehackten Zwiebeln hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie weich und glasig sind.
- Gib den gehackten Knoblauch, Paprika und Kreuzkümmel dazu und koche alles für 1 Minute, bis die Gewürze ihre Aromen freigeben.
- Füge die Karotten, die Linsen und das Tomatenmark hinzu. Streue den Thymian, das Lorbeerblatt, die Brühe sowie Salz und Pfeffer dazu. Rühre um und bringe alles zum Kochen.
- Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse die Suppe 25 bis 30 Minuten köcheln, bis die Linsen und Karotten zart sind.
- Rühre den Zitronensaft und das Zwiebelpulver ein; passe die Konsistenz nach Belieben mit Wasser oder Brühe an.
- Püriere einen Teil der Suppe, um eine cremige Textur zu erreichen, und mische es mit der restlichen Suppe.
- Serviere die Suppe heiß und garniere sie mit Petersilie und Olivenöl.
Nutrition
Notes
Die Suppe kann mit verschiedenen Gemüsesorten oder Gewürzen angepasst werden, um unterschiedliche Geschmäcker zu erreichen.
