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Klebrige Hoisin-Fleischbällchen

Klebrige Hoisin-Fleischbällchen mit Scallion-Sauce

Klebrige Hoisin-Fleischbällchen, die süßes und herzhaftes vereinen – ideal für schnelle Abendessen oder gesellige Zusammenkünfte.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Gemahlene Schweine- oder Rindfleisch
  • 100 g Semmelbrösel Für glutenfrei: durch gemahlene Haferflocken ersetzen
  • 100 ml Hoisin-Sauce Natriumarme Variante verwenden
  • 50 ml Soja-Sauce Tamari für glutenfrei verwenden
  • 2 Zehen Gehackter Knoblauch Frisch gehackt
  • 1 Stück Gehackter Ingwer Frisch
  • 1 Stück Ei Dient als Bindemittel
  • 1 EL Sesamöl Verleiht nussiges Aroma
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Glasur
  • 2 EL Reisessig
  • 50 ml Wasser
Für die Schalottensauce
  • 4 EL Fein gehackte Schalotten
  • 1 TL Zucker

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel das gemahlene Fleisch, die Semmelbrösel, die Hoisin-Sauce, die Soja-Sauce, den gehackten Knoblauch, den Ingwer, das Ei, das Sesamöl, Salz und Pfeffer gut vermengen. Mische die Zutaten vorsichtig, um die Fleischbällchen nicht zu zäh zu machen, und forme 16 bis 20 gleich große, golfballartige Fleischbällchen.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur und füge einen Schuss Öl hinzu. Brate die Fleischbällchen in mehreren Portionen etwa 6-8 Minuten an, bis sie von allen Seiten goldbraun und karamellisiert sind. Nimm die Fleischbällchen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  3. In der gleichen Pfanne die Hitze reduzieren und die Glasur-Zutaten – Hoisin-Sauce, Soja-Sauce, Reisessig, Sesamöl und Wasser – hinzufügen. Rühre alles gut um und lasse die Mischung etwa 2-3 Minuten köcheln, bis sie glänzend und gut vermischt ist.
  4. Gib die gebräunten Fleischbällchen zurück in die Pfanne und vermenge sie vorsichtig mit der vorbereiteten Glasur. Decke die Pfanne ab und lasse die Fleischbällchen bei schwacher Hitze 4-6 Minuten lang simmern.
  5. In einer kleinen Schüssel die fein gehackten Schalotten, die Soja-Sauce, den Reisessig und den Zucker gut miteinander verquirlen.
  6. Die klebrigen Hoisin-Fleischbällchen heiß auf einem Teller anrichten, großzügig mit der Schalottensauce beträufeln und nach Belieben mit zusätzlichen Schalotten garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Diese Fleischbällchen sind ideal für schnelle Abendessen oder gesellige Zusammenkünfte.

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