Go Back
+ servings
Knoblauch Parmesan Garnelen

Knoblauch Parmesan Garnelen ganz leicht zubereiten

Diese Knoblauch Parmesan Garnelen sind ein köstlicher Genuss, der einfach zuzubereiten ist und Ihre Gäste begeistern wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Roll-Ups
Course: Appetizers
Cuisine: Italienisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Garnelen aufgetaut oder frisch, gut abgetrocknet
  • 200 g Frischkäse auch griechischer Joghurt möglich
  • 100 g Parmesankäse kann durch Pecorino Romano ersetzt werden
  • 3 Stück Knoblauch frisch, gehackt
Für den Teig
  • 5 Stück Tortillas/Croissant-Teig Tortillas sind einfacher, Croissant-Teig für blättrige Textur
Für die Bräunung
  • 50 g Butter zum Bestreichen; Olivenöl ist eine gesündere Alternative
Gewürze
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • optionale Gewürze nach Geschmack

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Backpapier
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel den Frischkäse mit Parmesan, Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
  2. Fügen Sie die abgetrockneten Garnelen hinzu und heben Sie sie vorsichtig unter.
  3. Legen Sie einige Esslöffel der Füllung in die Mitte einer Tortilla und rollen Sie sie straff auf.
  4. Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor und legen Sie die Roll-Ups auf ein Backblech mit Backpapier.
  5. Bestreichen Sie die Oberseite mit Butter und backen Sie die Roll-Ups für etwa 15 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Lassen Sie die Roll-Ups abkühlen, bevor Sie sie in Stücke schneiden und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1Roll-UpCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Knoblauch Parmesan Garnelen können auch im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Ein frischer Salat ist eine perfekte Beilage.

Tried this recipe?

Let us know how it was!