Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- In einer flachen Schüssel die geraspelte Kokosnuss, Semmelbrösel, Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprika gründlich vermengen.
- Richte drei flache Schalen ein: eine mit Allzweckmehl, die zweite mit geschlagenen Eiern und die dritte mit der Kokosnussmischung.
- Wende das Fischfilet zuerst im Mehl, dann in den Eiern und drücke es in die Kokosmischung, damit die Kruste haftet.
- Erhitze Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur, bis es heiß ist.
- Lege die panierten Fischfilets vorsichtig in die Pfanne und brate sie für 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
- Lasse die Filets auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
- Vermenge die gewürfelte Mango, rote Zwiebel, rote Paprika, Jalapeño und Limettensaft in einer Schüssel und schmecke sie mit einer Prise Salz ab.
- Serviere die knusprigen Fischfilets warm mit der frischen Mangosalsa.
Nutrition
Notes
Dieses Gericht ist einfach, schnell und bringt tropische Aromen auf den Tisch.
