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Koreanischer Gurkensalat

Koreanischer Gurkensalat schnell und erfrischend

Dieser koreanische Gurkensalat ist frisch, knackig und perfekt als Beilage oder Snack.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Koreanisch
Calories: 70

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Stück Gurken koreanische oder persische für beste Textur
  • 1 TL Salz
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
  • 2 EL Sesam geröstet oder ungeröstet
Für das Dressing
  • 3 EL Reisessig
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Chiliflocken / Gochugaru nach Geschmack
  • 1 TL Zucker
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 Zehe Knoblauch optional, fein gehackt

Equipment

  • Schüssel
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Gurken in dünne Scheiben und lege sie in eine Schüssel. Bestreue die Scheiben gleichmäßig mit Salz und lass sie etwa 10 Minuten lang stehen.
  2. In einer separaten Schüssel vermische Reisessig, Sojasauce, Chiliflocken, Zucker und Sesamöl. Füge optional den gehackten Knoblauch hinzu und rühre alles gut um.
  3. Gieße das überschüssige Wasser aus der Schüssel mit den Gurken ab. Gib die Gurken in die Schüssel mit dem Dressing, füge die Sesamsamen und gehackte Frühlingszwiebeln hinzu und mische alles vorsichtig.
  4. Lass den Gurkensalat für etwa 30 Minuten im Kühlschrank ziehen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 70kcalCarbohydrates: 10gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1.5gSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Dieser Salat kann bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nicht für den Gefrierschrank geeignet.

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