Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize den Ofen auf 200 °C vor. Schneide den Tofu in gleichmäßige Würfel und würze sie mit Nährhefe, Salz und Pfeffer. Lege die gewürzten Tofu-Würfel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backe sie 30 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
- Bringe in einem Topf ausreichend Wasser zum Kochen. Füge frischen oder aufgetauten Spinat hinzu und blanchiere ihn etwa 5 Minuten lang. Gieße den Spinat ab und spüle ihn sofort mit kaltem Wasser ab, um die Farbe zu erhalten.
- Erhitze in einer großen Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel, den Knoblauch, den Ingwer und die Chili hinzu und brate sie 3 Minuten lang an.
- Gib die gewürfelte Tomate zu der angebratenen Mischung in die Pfanne und koche sie weiter, bis sie weich wird, etwa 5 Minuten.
- Übertrage die abgetropften Spinatblätter zusammen mit der angebratenen Mischung in einen Mixer. Füge einen Schuss Wasser hinzu und püriere alles zu einer glatten Paste.
- Gib die Spinatpaste zurück in die Pfanne und füge die gewählten Gewürze sowie die Kokosnusscreme hinzu. Rühre alles gut um und lasse es 5 Minuten köcheln.
- Füge die gebackenen Tofu-Würfel in die Pfanne mit der Spinatsoße hinzu. Mische alles vorsichtig, sodass der Tofu gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist.
- Serviere das Palak Tofu Curry heiß, idealerweise mit dampfendem Basmatireis oder indischem Brot wie Naan.
Nutrition
Notes
Tipps zur Zubereitung und Aufbewahrung, um die Frische und den Geschmack zu maximieren.
