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Mais-Pasta-Salat

Mais-Pasta-Salat mit Speck und cremigem Pesto

Ein köstlicher Mais-Pasta-Salat mit knusprigem Speck und cremigem Pesto, perfekt für jedes Grillfest oder Picknick.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: International
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Orecchiette Pasta kann durch Fusilli oder Farfalle ersetzt werden
  • 200 g Maiskörner frisch oder gefroren verwenden
Für das Gemüse
  • 1 Stück Rote Paprika kann durch gelbe oder orange Paprika ersetzt werden
  • 50 g Frischer Koriander optional, kann mit Petersilie ersetzt werden
Für das Dressing
  • 100 g Basilikum-Pesto handelsübliches oder selbstgemachtes Pesto
  • 150 g Griechischer Joghurt kann durch Naturjoghurt oder Sauerrahm ersetzt werden
  • 50 g Mayonnaise kann durch vegane Mayo ersetzt werden
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst, wenn möglich
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für den Zusatz
  • 150 g Speck kann durch Truthahnspeck oder vegetarischen Speck ersetzt werden

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Salatschüssel
  • Löffel

Method
 

Schritte
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Orecchiette-Pasta hinzu und kochen Sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist, was normalerweise etwa 8-10 Minuten dauert. Lassen Sie die Pasta abtropfen und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab.
  2. Nehmen Sie ein Glas oder eine Schüssel und vermengen Sie die cremigen Zutaten: Basilikum-Pesto, griechischen Joghurt, Mayonnaise und Limettensaft. Rühren Sie gut um, bis die Mischung eine homogene und cremige Konsistenz hat. Beiseite stellen.
  3. In einer großen Salatschüssel kombinieren Sie die abgekühlte Pasta, die frischen Maiskörner und die gewürfelte rote Paprika. Fügen Sie den gebratenen und in Stücke geschnittenen Speck hinzu.
  4. Gießen Sie das vorbereitete Dressing gleichmäßig über die Pasta-Mischung und rühren Sie vorsichtig um, damit sich alle Zutaten gut vermischen.
  5. Garnieren Sie den Salat mit frisch gehacktem Koriander oder Petersilie. Servieren Sie den Salat sofort oder lassen Sie ihn vor dem Servieren für 15-30 Minuten im Kühlschrank ziehen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 30gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 15gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Der Mais-Pasta-Salat kann im Voraus zubereitet werden und die Aromen entwickeln sich durch das Kühlen im Kühlschrank besser.

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