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Mango Käsekuchen Riegel

Mango Käsekuchen Riegel ohne Backen für den Sommer

Entdecke die erfrischenden Mango Käsekuchen Riegel – vegan, glutenfrei und perfekt für heiße Sommertage!
Prep Time 20 minutes
Kühlzeit 3 hours
Total Time 3 hours 20 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Boden
  • 200 g geröstete Kokosraspeln oder rohe Kokosraspeln
  • 150 g Cashews oder Sonnenblumenkerne für eine nussfreie Variante
  • 1 Prise Meersalz verstärkt die Aromen
  • 150 g Medjool-Daten kann durch andere weiche Datteln ersetzt werden
Für die Füllung
  • 400 g Kokoscreme dicker Teil der Kokosmilch
  • 200 g Soja- oder Kokosjoghurt pflanzlicher Joghurt
  • 100 ml reiner Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 50 ml Limettensaft
  • 1 TL Limettenschale
  • 2 TL Vanillepaste oder -extrakt, vegan
  • 50 g Kokosöl geschmolzen
Für das Mango-Curd
  • 300 g gesüßte Mangopüree frisch oder aus der Dose
  • 40 g Maisstärke vor Verwendung sieben
  • 10 g Agar-Agar-Pulver nicht als Flocken
  • Optional Puderzucker nach Geschmack

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Mixer
  • Topf
  • 20 cm quadratische Backform

Method
 

Kruste
  1. Mixe in einer Küchenmaschine die gerösteten Kokosraspeln, Cashews, Meersalz und Medjool-Daten, bis eine krümelige Masse entsteht. Diese Mischung in den Boden einer mit Backpapier ausgelegten Form drücken.
Füllung
  1. Die Cashews für 4 Stunden einweichen. Die eingeweichten Cashews, Kokoscreme, Soja- oder Kokosjoghurt, Ahornsirup, Limettensaft, Limettenschale, Vanille und Kokosöl pürieren, bis die Mischung glatt ist. Diese gleichmäßig auf die Kruste gießen und für 1 Stunde ins Gefrierfach stellen.
Mango-Curd
  1. Zucker, Maisstärke, Agar-Agar und Wasser in einem kleinen Topf verrühren. Bei mittlerer Hitze erhitzen und gesüßte Mangopüree und Limettensaft hinzufügen. Etwa 5 Minuten kochen, bis die Mischung eindickt.
Zusammenstellen
  1. Das Mango-Curd vorsichtig über die Käsekuchenfüllung gießen. Die Form wieder ins Gefrierfach stellen und mindestens 3 Stunden kühlen.
Servieren
  1. Nach dem Kühlen die Füllung aus der Form nehmen, in Riegel schneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 60mgPotassium: 200mgFiber: 5gSugar: 20gVitamin A: 5IUVitamin C: 60mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Die Riegel mindestens über Nacht kühlen für die beste Textur.

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