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Mango-Pudding

Mango-Pudding Selbstgemacht: Der No-Cook Genuss

Ein schnelles und köstliches Mango-Pudding-Rezept, perfekt für Mango-Liebhaber und ohne Kochen zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Abkühl- und Festwerden Zeit 6 hours
Total Time 6 hours 15 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Desserts
Cuisine: tropisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Pudding
  • 2 stück Mangos Wähle super-reife Sorten wie Kent oder Ataulfo.
  • 10 g Gelatine (oder Agar-Agar für die vegane Option) Achte auf die richtige Blühzeit für eine glatte Textur.
  • 100 g Zucker Je nach Reife der Mangos anpassen.
  • 400 ml Kokosmilch Kann durch jede pflanzliche Milch ersetzt werden.
  • 100 ml Kaltes Wasser Aktiviert die Gelatine.

Equipment

  • Mixer
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Topf
  • Förmchen oder Schalen

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Beginne damit, die Mangos zu schälen, den Kern zu entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel zu schneiden. Gib die gewürfelten Mangos in einen Mixer und püriere sie, bis eine glatte Masse entsteht.
  2. In einer großen Schüssel streue die Gelatine (oder Agar-Agar) gleichmäßig über das kalte Wasser. Rühre sanft um, bis die Mischung dick wird. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  3. Füge den Zucker, die Kokosmilch und das Mango-Püree zur Gelatine-Mischung hinzu. Verwende einen Schneebesen, um alles gründlich zu vermengen.
  4. Erhitze die Mischung in einem Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze, rühre ständig um und koche sie etwa 4-5 Minuten weiter.
  5. Gieße die fertige Mischung vorsichtig in kleine Schalen oder Förmchen. Achte darauf, die Oberfläche glatt zu streichen.
  6. Lass den Mango-Pudding im Kühlschrank für mindestens 6 Stunden oder über Nacht ruhen, damit er fest wird.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gFat: 12gSaturated Fat: 10gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 10mg

Notes

Der Mango-Pudding kann problemlos einen Tag im Voraus zubereitet werden, perfekt für stressfreie Feierlichkeiten.

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