Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wasche die Zucchini gründlich und schneide sie in gleichmäßige Halbmonde, ca. 0,5 cm dick.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie ca. 5 Minuten an, bis sie weich ist.
- Gib 1 Teelöffel Knoblauchpulver hinzu und röste es 15 Sekunden lang, dann füge die gewürfelte Tomate hinzu und koche sie 2 Minuten.
- Füge die Zucchini und 1 Tasse Mais hinzu, würze mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer und mische alles gut.
- Lass die Mischung ohne Deckel 6-8 Minuten köcheln, gelegentlich umrühren.
- Heize den Ofen auf die Grillfunktion vor und grille die Mischung 2-3 Minuten lang.
- Lasse die Calabacitas 30 Sekunden ruhen und garniere nach Belieben.
Nutrition
Notes
Achte darauf, die Zucchini gleichmäßig zu schneiden und nicht zu überfüllen, um beste Ergebnisse zu erzielen.
