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Parmesan Hühnchen

Parmesan Hühnchen: Saftiger Genuss für die Familie

Entdecken Sie das köstliche Parmesan Hühnchen, ein einfaches Gericht, das jeder lieben wird.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Fleischmasse
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden
  • 1 Zwiebel (fein gewürfelt) Gelbe oder weiße Zwiebeln eignen sich hervorragend
  • 2 zehen Knoblauch (gehackt) Frischer Knoblauch ist am besten
  • 500 g Hähnchenhackfleisch Kann durch Puten- oder Rinderhack ersetzt werden
  • 100 g Gewürzte Semmelbrösel Kann mit Kräutern verfeinert werden
  • 100 ml Milch Kann durch pflanzliche Milch ersetzt werden
  • 50 g Parmesankäse (gerieben) Romano oder Pecorino können verwendet werden
  • 1 Ei Kein direkter Ersatz empfohlen
  • 2 EL Frische Petersilie (gehackt) Getrocknete Petersilie kann als Ersatz verwendet werden
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung Hausgemachte Mischung funktioniert gut
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen
  • 200 g Mozzarella-Käse-Streifen Vollfette Mozzarella eignen sich am besten
Für die Sauce und den Belag
  • 300 g Marinara-Sauce Kaufmännische oder selbstgemachte Marinara
  • 50 g Pankobrösel Reguläre Semmelbrösel können verwendet werden
  • 50 g Butter (geschmolzen) Kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 100 g Geriebener Mozzarella-Käse Vollfett sorgt für die besten Schmelzeigenschaften

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel
  • Rührlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Parmesan Hühnchen
  1. Erhitze in einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze und füge die fein gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu. Sauté die Mischung etwa 5 Minuten, bis sie weich und leicht golden ist. Lass die Mischung anschließend auf Raumtemperatur abkühlen, um das Ei nicht vorzeitig zu garen.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du das Hähnchenhackfleisch, die abgekühlte Zwiebel-Knoblauch-Mischung, die gewürzten Semmelbrösel, die Milch, den geriebenen Parmesan, das Ei, die gehackte Petersilie, die italienische Gewürzmischung und das Salz. Mische alles vorsichtig mit den Händen, bis es gerade so kombiniert ist.
  3. Bedecke ein mit Folie ausgelegtes und gefettetes Backblech und forme zwei Drittel der Fleischmasse zu einem rechteckigen Laib in der Mitte des Blechs. Längs in die Mitte legst du die Mozzarella-Streifen und decke die Käsefüllung mit der restlichen Fleischmasse ab.
  4. Verteile die Marinara-Sauce gleichmäßig auf der Oberfläche des Fleischlaibs. Backe ihn bei 200°C (400°F) für etwa 45 Minuten, bis die Oberfläche leicht gebräunt ist und der Saft klar austritt.
  5. Mische in einer Schüssel die Pankobrösel, den geriebenen Parmesan, die geschmolzene Butter und die Petersilie für das Topping. Streue die Mischung und den geriebenen Mozzarella gleichmäßig auf die Oberseite. Backe den Laib erneut für 15-20 Minuten.
  6. Lass den Parmesan Hühnchen Fleischlaib nach dem Backen etwa 10 Minuten ruhen, bevor du ihn in Scheiben schneidest.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 400mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept bringt die ganze Familie zusammen und sorgt für einen köstlichen Genuss in jedem Biss.

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