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Pecan Pie Proteinbällchen

Pecan Pie Proteinbällchen in 10 Minuten zubereitet

Diese Pecan Pie Proteinbällchen sind ein schneller, gesunder Snack, der die Aromen eines Pecan Pies einfängt und in nur 10 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Kühlen 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: Vegan
Calories: 100

Ingredients
  

Für die Bällchen
  • 200 g Datteln weiche, entsteinte Datteln
  • 100 g Rohe Pecannüsse oder Sonnenblumen-/Kürbiskerne für nussfreie Variante
  • 1 Prise Meersalz nach Geschmack
  • 1 TL Reiner Vanilleextrakt
Für die Dekoration (optional)
  • 100 g Schokolade geschmolzene Zartbitterschokolade
  • 50 g Graham Cracker Krümel für zusätzliche Textur

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Beginne damit, die weichen Datteln, die rohen Pecannüsse, das Meersalz und den reinen Vanilleextrakt in eine Küchenmaschine zu geben. Verarbeite die Mischung für etwa 1-2 Minuten, bis ein dicker, klebriger Teig entsteht, der zusammenhält, wenn du ihn zwischen den Fingern drückst.
  2. Entnehme den Teig aus der Küchenmaschine und teile ihn in 12 gleichmäßige Portionen auf. Verwende deine Hände, um jede Portion zu kleinen, bite-sized Bällchen zu formen.
  3. Lege die geformten Bällchen auf einen mit Backpapier ausgelegten Teller oder eine flache Schale. Kühle sie für etwa 15-30 Minuten.
  4. Wenn die Bällchen fest sind, kannst du sie nach Belieben dekorieren. Drizzle geschmolzene Schokolade über die Bällchen oder rolle sie in zerbröselten Graham Crackern.
  5. Serviere die Pecan Pie Proteinbällchen als schnellen Snack oder als gesunde Leckerei. Lagere eventuelle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 100kcalCarbohydrates: 15gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1.5gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 8gCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Achte darauf, weiche, entsteinte Datteln zu verwenden. Kühlung vor dem Servieren hilft beim Festigen der Bällchen.

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