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Pico de Gallo

Pico de Gallo: Frisch, lecker und blitzschnell!

Pico de Gallo ist eine frische, kalorienbewusste mexikanische Salsa, die in nur 10 Minuten zubereitet wird.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sauces
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 25

Ingredients
  

Für die Salsa
  • 4 Stück Roma-Tomaten alternativ Kirschtomaten verwenden
  • 1 Stück weiße Zwiebel für mildere Variante rote Zwiebel verwenden
  • 2 Stück Knoblauchzehen fein hacken oder geröstet verwenden
  • 1 Tasse Koriander grob hacken
  • 1 Stück Jalapeño Kerngeschmack nach Schärfe anpassen
  • 2 Esslöffel Limettensaft frisch gepresst bevorzugt
  • 1 Prise Meersalz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Limettenschale optional für zusätzlichen Frischekick

Equipment

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, die Roma-Tomaten in kleine Würfel zu schneiden und die weiße Zwiebel ebenfalls fein zu hacken. In einer Schüssel bereitstellen und die frischen Korianderblätter grob hacken.
  2. Füge die gewürfelten Tomaten, die Zwiebeln und den gehackten Koriander in eine mittelgroße Schüssel. Für Schärfe Jalapeño hinzufügen und sanft vermischen.
  3. Schäle und zerdrücke oder hacke die Knoblauchzehen und füge sie zu den anderen Zutaten hinzu. Gut vermischen.
  4. Gieße den Limettensaft über die Mischung und streue Meersalz sowie frisch gemahlenen Pfeffer hinzu. Vorsichtig umrühren.
  5. Decke die Schüssel ab und lagere das Pico de Gallo für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 25kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Für die beste Qualität frische Zutaten verwenden und die Schärfe der Jalapeños nach Belieben anpassen.

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