Rinderhackfleisch-Burrito für schnelle Abende

Ein schneller Rinderhackfleisch-Burrito, perfekt für stressige Abende, der in nur 30 Minuten zubereitet ist.

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Prep Time 10

Cook Time 20

Total Time 30

Servings: 4 Schalen

Course: Dinner

Cuisine: Mexikanisch

Calories: 600

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Basis

1 Tasse Gekochter Reis Verwenden Sie weißen, braunen oder cilantro-limitierten Reis.

Für das Rinderhack

1 Pfund Taco gewürztes Rinderhackfleisch Mageres Rinderhackfleisch mit Taco-Gewürz würzen.

Für die Füllung

1 Dose Schwarze Bohnen Abgetropfte Konservenbohnen verwenden.
1 Tasse Mais Frischen oder gefrorenen Mais verwenden.

Für den Geschmack

1 Tasse Cheddar-Käse Frisch gerieben für eine bessere Schmelze.
1 Tasse Salsa oder Pico de Gallo Selbstgemacht oder gekauft verwenden.

Für das Topping

1 Bund Frischer Koriander Vor dem Servieren hacken.
2 Stücke Limettenstücke Optional zum Servieren.

Equipment

große Pfanne
Topf
Schüssel
Kochlöffel

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Reis kochen: Bereiten Sie 1 Tasse Reis gemäß den Verpackungsanweisungen vor.
Rinderhack anbraten: Erhitzen Sie eine große Pfanne und braten Sie das Rinderhackfleisch an.
Rinderhack würzen: Fügen Sie Taco-Gewürz und Wasser hinzu und köcheln lassen.
Zutaten vorbereiten: Bohnen abspülen, Mais auftauen und Koriander hacken.
Bowls zusammenstellen: Schichten Sie die Zutaten in Schalen.
Servieren: Mit Limettenstücken garnieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 15mgIron: 20mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Toppings und genießen Sie die Flexibilität dieses Rezepts.

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