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Sauerteignudeln

Sauerteignudeln ganz einfach selbst machen

Sauerteignudeln sind köstliche, glutenfreundliche Pasta, die einfach zu Hause gemacht werden kann.
Prep Time 1 hour
Cook Time 6 minutes
Ruhezeit 1 hour
Total Time 2 hours 6 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Allerweltmehl oder 00-Mehl Sorgt für die nötige Struktur und Textur der Pasta; 00-Mehl ist ideal wegen seiner feinen Textur.
  • 2 Stück Eier Fügen Reichhaltigkeit hinzu und helfen, den Teig zu binden; jede Eierart kann verwendet werden.
  • 1 Prise Salz Verstärkt die Aromen der Pasta und sorgt für einen volleren Geschmack.
  • 110 g Sauerteig-Starter Verleiht der Pasta ihren einzigartigen Geschmack und unterstützt die Fermentation; verwende einen aktiven Starter oder Reste.
Für das Kochen
  • Wasser mit Salz Garantiert, dass die Nudeln während des Kochens gut gewürzt werden.

Equipment

  • Schüssel
  • Nudelholz
  • Nudelmaschine
  • Topf

Method
 

Teigzubereitung
  1. In einer großen Schüssel das Allerweltmehl oder 00-Mehl mit einer Prise Salz vermengen. In die Mitte eine Mulde bilden und die geschlagenen Eier sowie den Sauerteig-Starter hinzufügen.
  2. Die Zutaten sorgfältig mit einer Gabel vermengen, bis ein grober Teig entsteht, und darauf achten, dass keine trockenen Mehlreste übrig bleiben.
  3. Mit der Gabel die feuchten Zutaten langsam in das Mehl einarbeiten, bis sich ein zusammenhängender Teig bildet.
  4. Den Teig anschließend auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und kräftig für etwa 5 bis 10 Minuten kneten.
  5. Den gekneteten Teig in Frischhaltefolie wickeln und mindestens eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
  6. Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, in vier Portionen teilen und jede Portion dünn ausrollen.
  7. Die ausgerollten Teigplatten in die gewünschte Breite schneiden.
  8. Einen großen Topf mit salzigem Wasser zum Kochen bringen, die frischen Sauerteignudeln vorsichtig hineingeben und 5 bis 6 Minuten lang kochen.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 200kcalCarbohydrates: 40gProtein: 7gFat: 2gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gCholesterol: 50mgSodium: 390mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Für die beste Qualität, lasse den Teig einige Stunden im Kühlschrank ruhen und schneide die Nudeln frisch vor dem Kochen.

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