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Schwedische stilcremige Pilzfleischbällchen

Schwedische stilcremige Pilzfleischbällchen leicht gemacht

Diese schwedischen stilcremigen Pilzfleischbällchen sind zart und aromatisch, ideal für busy Wochentage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Schwedisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
  • 100 g Paniermehl Glutenfreies Paniermehl verwenden, wenn nötig
  • 1 Ei
  • 100 ml Milch Oat- oder Mandelmilch für laktosefreie Variante
  • 1 tl Salz
  • 1 tl schwarzer Pfeffer
  • 1 tl Piment
  • 1 tl Muskatnuss
  • 2 EL frische Petersilie optional als Garnitur
Für die Soße
  • 50 g Butter
  • 250 g Champignons (in Scheiben)
  • 30 g weißes Mehl Glutenfreie Mehlmischung verwenden
  • 500 ml Rinderbrühe Hähnchenbrühe für leichteren Geschmack verwenden
  • 200 ml Schlagsahne Für milchfreie Option Kokosnusscreme nehmen
  • 1 EL Dijon-Senf

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch mit der fein gehackten Zwiebel, dem Knoblauch, dem Paniermehl, dem Ei, der Milch, Salz, Pfeffer, Piment und Muskatnuss gut vermengen. Lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten ruhen.
  2. Mit feuchten Händen gleichmäßige, golfballgroße Fleischbällchen formen – etwa 18 bis 20 Stück.
  3. Erhitzen Sie etwas Öl oder Butter in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Fleischbällchen rundherum 8 bis 10 Minuten goldbraun an.
  4. In derselben Pfanne die restliche Butter hinzufügen und die geschnittenen Champignons bei mittlerer Hitze sautieren, bis sie zart und goldbraun sind.
  5. Die Hülsenfrüchte mit Mehl bestäuben und gut umrühren. Dann langsam die Rinderbrühe unter ständigem Rühren eingießen und die Schlagsahne und den Dijon-Senf hinzufügen. Die Soße 3 bis 4 Minuten köcheln lassen.
  6. Setzen Sie die gebratenen Fleischbällchen zurück in die Pfanne zur Soße und lassen Sie alles 3 bis 5 Minuten zusammen köcheln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Nicht übermischen, um zarte Fleischbällchen zu erhalten. Variationen mit magerem Fleisch wie Pute oder Huhn sind möglich.

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