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Speck, Ei und Käse

Speck, Ei und Käse Crepes für dein Brunch-Highlight

Entdecke, wie Speck, Ei und Käse deine Crepes zu einem köstlichen Brunch-Highlight verwandeln können.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Teigruhe 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Crepes
Course: Breakfast
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Crepe-Teig
  • 1 Tasse Allzweckmehl Für eine herzhaftere Variante Vollkornmehl verwenden.
  • 1 EL Zucker Optional für herzhaften Geschmack.
  • 1 TL Getrocknete Petersilie Frische Kräuter können ebenfalls verwendet werden.
  • 1 TL Salz Koscheres Salz ist eine gute Alternative.
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Optional nach Geschmack.
  • 1 Tasse Vollmilch Pflanzliche Milch ist eine milchfreie Option.
  • 2 Stück Große Eier Freilandeier bieten mehr Geschmack.
  • 2 EL Geschmolzene ungesalzene Butter Kokosöl ist eine milchfreie Alternative.
Für die Füllung
  • 1 TL Knoblauchpulver Alternativ frischer Knoblauch.
  • 4 Scheiben Knusprig gebratener Speck Putenbacon ist eine fettärmere Option.
  • 1 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Kann durch jeden Käse deiner Wahl ersetzt werden.

Equipment

  • beschichtete Pfanne
  • Handmixer
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Zucker, getrocknete Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer. Füge die Vollmilch, großen Eier und geschmolzene Butter hinzu. Mit einem Handmixer alles gut verrühren, bis der Teig glatt ist. Lasse den Teig idealerweise 30 Minuten ruhen.
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und gib etwas Butter hinein. Gieße ⅓ Tasse des Teigs in die Pfanne und brate die Crepe etwa 1,5–2 Minuten goldbraun, wende sie dann vorsichtig und brate die andere Seite etwa 1 Minute.
  3. In einer Schüssel die großen Eier mit Knoblauchpulver, Petersilie, Salz und Pfeffer verquirlen. Erhitze etwas Butter in einer zweiten Pfanne. Füge die verquirlten Eier hinzu und rühre sanft, bis sie fluffig und cremig sind.
  4. Nehme eine warme Crepe und lege in die Mitte einen Löffel der Rühreier, zerbrösele etwas knusprig gebratenen Speck und streue geriebenen Cheddar-Käse darüber. Falte die Crepe vorsichtig um die Füllung und wiederhole diesen Schritt mit den verbleibenden Crepes.

Nutrition

Serving: 1CrepeCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 250mgSodium: 800mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für besonders knusprige Crepes kannst du zwischen den Chargen etwas zusätzliche Butter in die Pfanne geben.

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