Süßkartoffelpommes perfekt aus der Heißluftfritteuse

Diese süßen und knusprigen Süßkartoffelpommes aus der Heißluftfritteuse sind ein gesunder Snack und perfekt als Beilage.

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Prep Time 5

Cook Time 15

Total Time 20

Servings: 4 Portionen

Course: Snacks

Cuisine: Gesund, Vegetarisch

Calories: 150

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Pommes

1 st Süßkartoffel Weiße Kartoffeln können ebenfalls verwendet werden.
1 TL Öl Avocadoöl oder Olivenöl für verschiedene Geschmäcker.
1 TL Knoblauchpulver Frischer gehackter Knoblauch kann auch genutzt werden.
1 TL Paprika Geräuchertes Paprika für intensiveren Rauchgeschmack.
1 TL Salz Meersalz oder Himalaya-Salz für eine gourmethafte Note.
1/2 TL Pfeffer Cayennepfeffer für etwas mehr Schärfe.

Für das Gericht

Dips Aioli, Ketchup oder Joghurtdip für extra Geschmack.

Equipment

Heißluftfritteuse

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 200°C (400°F) vor.
Schälen Sie die Süßkartoffel und schneiden Sie sie in dünne Runden, etwa 0,5 cm dick.
Geben Sie die geschnittenen Süßkartoffeln in eine Schüssel und fügen Sie Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer hinzu. Mischen Sie alles gut.
Träufeln Sie 1 Teelöffel Öl über die gewürzten Süßkartoffelscheiben und mischen Sie gut durch.
Legen Sie die Süßkartoffelscheiben in den Korb der Heißluftfritteuse in einer einzigen Schicht.
Stellen Sie die Heißluftfritteuse auf 10-15 Minuten ein und schütteln Sie den Korb nach der Hälfte der Garzeit.
Nehmen Sie die Süßkartoffelpommes heraus und servieren Sie sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1200IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, die Süßkartoffeln gleichmäßig zu schneiden, um optimale Knusprigkeit zu gewährleisten.

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