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Thai-Teigtaschen-Suppe

Thai-Teigtaschen-Suppe für gemütliche Abende

Die Thai-Teigtaschen-Suppe vereint die Aromen der thailändischen Küche und ist eine wärmende Umarmung für kalte Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Soups
Cuisine: Thailändisch
Calories: 250

Ingredients
  

Thai-Teigtaschen-Suppen-Zutaten
  • 4 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe selbstgemachte Brühe sorgt für intensiveres Aroma
  • 1 Esslöffel frischer Ingwer, fein gehackt ersatz durch gemahlenen Ingwer möglich
  • 3 Stück Knoblauch, gehackt oder Knoblauchpulver verwenden
  • 1 Dose Kokosmilch oder Schlagsahne als Alternative
  • 2 Esslöffel Sojasauce für glutenfreie Optionen Tamari verwenden
  • 2 Esslöffel frischer Limettensaft Zitronensaft kann als Notlösung verwendet werden
  • 1/4 Tasse Koriander, gehackt ersatz durch Petersilie möglich
  • 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten Schnittlauch oder Schalotten sind Alternativen
  • Potstickers selbstgemachte oder gefrorene Varianten

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Thai-Teigtaschen-Suppe
  1. Erhitze einen Schuss Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge den fein gehackten Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate sie 2-3 Minuten lang an, bis sie duften und leicht goldbraun sind. Achte darauf, dass der Knoblauch nicht verbrennt.
  2. Gieße die Brühe und die Kokosmilch in den Topf und rühre alles gut um, bis es eine homogene Mischung ergibt. Bring die Mischung zum leichten Köcheln.
  3. Gib die Potstickers in die Brühe und koche sie 5-7 Minuten lang, bis sie durchgeheizt sind und an den Rändern leicht weich werden. Rühre vorsichtig um.
  4. Füge die Sojasauce und den frischen Limettensaft zur Suppe hinzu und rühre gut um. Serviere heiß und garniere mit Koriander und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten intensivieren den Geschmack. Achte auf die Qualität der Potstickers und passe die Konsistenz der Suppe nach Belieben an.

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