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Zitronenknoblauch

Zitronenknoblauch Hähnchen in einer Pfanne

Ein köstliches Zitronenknoblauch-Hähnchengericht, das schnell und einfach in einer Pfanne zubereitet wird.
Prep Time 1 hour
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel mit Haut und Knochen
  • 2 EL Olivenöl oder neutrales Öl
  • 1 TL Zitronenpfeffer-Gewürz optional selbstgemacht
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch
  • 1 EL getrocknete Petersilie oder frische Petersilie
Für die Sauce
  • 2 EL Butter oder pflanzliche Butter
  • 4 Stück Knoblauchzehen frisch
  • 500 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 200 ml Schlagsahne oder pflanzliche Sahne
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 2 EL Kapern oder grüne Oliven

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Kombiniere die Hähnchenschenkel mit Olivenöl, Zitronenpfeffer-Gewürz, Knoblauchpulver und getrockneter Petersilie in einer Schüssel und mariniere sie im Kühlschrank für mindestens 1 Stunde.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze, füge Butter und etwas Olivenöl hinzu und brate die Hähnchenschenkel goldbraun an.
  3. Füge die Knoblauchzehen in die Pfanne hinzu und brate sie 2-3 Minuten lang an.
  4. Gieße die Hühnerbrühe in die Pfanne, um die karamellisierten Stücke zu lösen und lasse sie 1-2 Minuten köcheln.
  5. Reduziere die Hitze und rühre die Schlagsahne und den Zitronensaft in die Pfanne, bis eine cremige Sauce entsteht.
  6. Füge die Kapern hinzu, lege die Hähnchenschenkel wieder in die Pfanne und lasse alles 15-20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  7. Serviere das Hähnchen mit zusätzlicher Sauce und Beilagen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 6gProtein: 36gFat: 34gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Für besten Geschmack das Hähnchen über Nacht marinieren.

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